Предыдущая публикация
Несколько интересных фактов о похудении
⠀
✔️ 15 минут прыжков со скакалкой равнозначны 60 минутам бега 🏃♀️
При работе со скакалкой одновременно сокращаются мышцы голени обеих ног и совершаются круговые движения в плечевых суставах. Это почти в 4 раза увеличивает нагрузку ☝️
⠀
✔️ Вес зависит от состояния зубов
Доказано: люди с сильным износом жевательной поверхности, заболеваниями зубов и ротовой полости набирают вес в два раза быстрее 🤷🏻♀️ Причина: нарушение пищеварения и обмена веществ из-за недостаточного пережевывания пищи.
⠀
✔️ У людей с избыточным весом нормальный метаболизм
Люди с избыточной массой тела тратят больше энергии 💁🏻♀️ Каждое движение и поворот обходится им на несколько калорий больше. Исследования показали, что обмен веществ у полных людей примерно такой же, как и у худых.
⠀
✔️ Ароматерапия помогает похудеть
Есть ароматы, посылающие в мозг сигналы о насыщении. Например, запах перечной мяты, яблок 🍏 и бананов 🍌
⠀
✔️ Идеальный перекус – кедровые орехи
Британские ученые выяснили: кедровые орехи способствуют выработке холецистокина 👉 гормона, посылающего сигнал о насыщении.
⠀
✔️ Дефицит кальция повышает аппетит
Учёные доказали, что меню, обогащенное кальцием, помогает худеть в несколько раз быстрее.
⠀
Ставьте ❤️ и скоро мы продолжим делиться с вами интересными фактами про похудение.
⠀
#похудетьхабаровск #ппхабаровск #хабаровск #khv #похудение #диетологхабаровск #slimworld27
Следующая публикация
Комментарии 1