Предыдущая публикация
Как сохранить душевное тепло – советы психолога
👩⚕️В рамках Международной недели осведомленности о стрессе психолог областной больницы №14 (с.Казанское) Юлия Костенко дает советы о том, как сохранить душевное тепло. https://trudovoe-znamja.ru/news/media/2024/11/6/kak-sohranit-dushevnoe-teplo-sovetyi-psihologa/ 👉 Специалист рекомендует практиковать благодарности. Каждый день фиксировать хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что-то простое – солнечный день, вкусный обед или доброта окружающих. Это поможет вам заметить положительные моменты в жизни.
«Обязательно уделяйте время себе. Найдите время для хобби и занятий, которые приносят вам радость. Это может быть чтение, рисование, спорт или просто прогулка на свежем воздухе. Важно делать то, что наполняет вас энергией, - рассказывает Юлия Ивановна. - Поддерживайте связь с друзьями и семьей. Общение с любимыми людьми помогает чувствовать себя защищенным и поддержанным. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями и радостями».
Читать дальше… https://trudovoe-znamja.ru/news/media/2024/11/6/kak-sohranit-dushevnoe-teplo-sovetyi-psihologa/
Следующая публикация
Нет комментариев