Предыдущая публикация
Овощная запеканка с куриным филе.
Сытная и очень вкусная 😋
🔸на 100 грамм - 74.09 ккал🔸Б/Ж/У - 8.44/2.24/4.95🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 150 г
Смесь овощей - 200 г (у нас замороженная зелёная фасоль, кабачки, • помидоры, горох)
Цветная капуста - 100 г
Брокколи - 100 г
Для заливки:
Натуральный йогурт - 100 г
Яйца - 2 шт
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
В форму для запекания всыпать овощи, выложить кусочки куриного филе. Приготовление заливки: Взбить яйца, добавить йогурт и специи. Залить овощи. В духовку на 180 градусов на 30 минут.
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
😉 Друзья, думаете что вкусно кушать и снижать вес - это не реально??? 😍 Тогда Вам точно надо успеть в наш онлайн проект стройности.
📝 Пишите в комментариях "ДА", а я расскажу вам в личном сообщении все подробности
Следующая публикация
Нет комментариев