Предыдущая публикация
Дорогие друзья !
Фитнес клуб "Центральный" приглашает вас посетить занятия по новому направлению "Functional" (Функциональный тренинг) . Ждём вас,пл.Восстания 1 (Центральный стадион). Запись по телефону : 34-99-65, +375(44)727-44-06
"Functional" (Функциональный тренинг) - в процессе тренировки выполняются самые разнообразные движения, которые одновременно направлены на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, гибкости, скорости, координации, а также подвижности суставов и баланса, что повышает качество движений в повседневной жизни (например: подъём по лестнице, преодоление пути от офиса до автомобиля по гололеду, уборка и т.п). Ведь в жизни, при различной двигательной активности, нам необходимо выполнять движения в разных направлениях, зачастую совершая движения разными частями тела в разных плоскостях. Тогда, как большинство силовых и аэробных упражнений имеют определенную траекторию, которая ограничивает работу мышщ тела, делая его менее гармоничным и функциональным.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ имеет потрясающий эффект: рельеф тела, сжигание жира;улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем;снижение вероятности травм при выполнении повседневных движений; осанка;хорошее самочувствие и настроение!
Следующая публикация
Нет комментариев