Какие изменения ждут вас
Глаза
Если вы массируете горчичным маслом ступни ног перед сном, то зрение остается острым. Если вы плохо спите, то этот рецепт поможет вам спать крепко и спокойно. Кроме того, это сохраняет тело здоровым и сильным.
Улучшение кровообращения и оттока крови
Ношение плотной обуви в течение всего дня замедляет и ухудшает кровообращение в ногах. Массаж ног - лучший способ усилить отток крови. Помассируйте ступни и икры за 10-20 минут до сна. Этот массаж особенно полезен для тех, кто чувствует боли в подошвах из-за диабета.
Похудение
Причиной лишнего веса в организме является накопление жира. Благодаря массажу горчичным маслом подошв на протяжении 5 минут перед сном, жир, накопленный в организме, тает.
Хороший сон
Люди с бессонницей должны массировать ноги в течение 10-15 минут перед сном каждую ночь.
Стресс и тревога
Мы живем в напряжении и нетерпении. Массаж ног может помочь уменьшить стресс и нервозность. При дополнительном давлении на разные части подошвы, нервная система работает правильно, а тело расслабляется. В дополнение к давлению руками, можно использовать акупрессурную подушку.
Освобождение от боли в ногах
Если перед массажем ноги вымыть теплой водой, результат будет еще лучше.
Снижение артериального давления
При застое крови в ногах существует риск повышения артериального давления. Благодаря массажу этой проблемы можно избежать.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев