🙇🏻♀️
🗣Стресс – состояние человека, которое возникает в ответ на воздействие неблагоприятных факторов. Они могут быть физическими (тяжелая работа, травма) или психическими (испуг, разочарование).
✅Как восстановиться после стрессов?
После того, как стрессовая ситуация разрешилась нужно восстановить физические и психические силы. В этом могут помочь принципы здорового образа жизни.
❕Смена обстановки.
❕Переключение внимания.
❕Полноценный сон.
❕Регулярные физические нагрузки.
❕Общение.
❕Посещение спа-салона, сауны.
❕Массажи.
✅Но лучшим решением для вас может стать обращение к нашему психологу. Ведь очень важно с кем-то поговорить, чтобы успокоиться и посмотреть на проблему другими глазами.
Помните, стрессы случаются у всех. Но только от вас зависит, чем закончиться ваша борьба и кто кого победит: стресс вас или вы его. Нам больше нравится второй вариант. А вам?
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: ❤️🔔
📍Ждём вас по адресу ул. Крупской, 115 (остановка вокзал)
✉️ Вопросы в WhatsApp 8-913-255-96-22, 8-983-357-03-19
#счастьеэтопросто #фитнесклубаура #стресс #борьбасострессом #психологическаяподдержка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1