Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоро­вым, умным, счастливым.

А ещё, чтобы его питание было не только вкусным, но ещё и разнообразным и полезным. Сегодня поговорим о знакомстве детей с рыбой 🐟
Какая рыба подойдёт для первого знакомства ребенку❓
Для первого знакомства лучше всего пойдут белые сорта рыбы, такие как:
☑️Треска
☑️Хек
☑️Судак
☑️Пикша
☑️Минтай
☑️Ледяная рыба
☑️Сайда
Как вводить рыбу в прикорм❓
Рыбу вводят в прикорм с 8-10 месяцев, если у ребёнка нет аллергии. Рыбу отвариваем или готовим на пару, после делаем пюре.
С 1 года - тушим и запекаем. В этом возрасте можно начинать добавлять понемногу лук, чеснок, лавровый лист. С 2 лет готовим котлетки.
А как быть с морепродуктами❓
Красную рыбу и морепродукты рекомендуется вводить ребёнку с 3 лет
К сожалению, не всегда просто приучить ребёнка к рыбе. Как быть? Оформите блюдо красиво! Фантазируйте! И ваш ребенок обязательно полюбит рыбу, так как любим ее мы❤️
Надеемся, что было полезно! А ваши дети любят рыбу?