Навязчивые негативные мысли
Мы все, бывает, тревожимся, с головой уходим в мысли о проблемах, когда что-то идет не по плану. Но как только стресс позади, успокаиваемся и сосредотачиваемся на повседневных делах. Однако есть те, кто постоянно живет внутри своей головы, чей ментальный поток не останавливается ни на минуту, чтобы дать передышку. Как перестать проживать жизнь в своей голове и обрести ясность сознания? Статья об этом.
Действия против внутреннего диалогаНавязчивые мысли крутятся вокруг истинных желаний людей. Например, человек с
кожным вектором, который постоянно беспокоится о том, закрыл ли он дверь, на самом деле ценит материальный достаток. А значит, он хочет и любит зарабатывать. Найдя более высокооплачиваемую работу, поднимаясь вверх по социальной лестнице, будучи полезным в обществе своим умением считать и экономить, он стал бы счастливее и перестал бы думать о незакрытой двери.
Хорошая память доставляет немало беспокойства человеку с
анальным вектором, когда он бесконечно долго «варит» в голове прошлые неприятности. А ведь память дана ему для того, чтобы он учился, запоминал большие массивы информации, а потом учил других людей, консультировал их как эксперт и чувствовал свою нужность и важность.
Человек со
зрительным вектором хочет общаться, любить, получать впечатления. Жизнь, бедная на чувства, создаст в его голове монстров, которых он будет бояться. Это те же чувства, только со знаком минус. Работа в коллективе, путешествия, увлечение живописью — вот то, что поможет ему наблюдать жизнь снаружи, перестать концентрироваться на себе и искать в себе мнимые изъяны. Потребность сильно и глубоко полюбить — это то, без чего тоскует этот тонкий и чувствительный человек.
Из сосредоточения на себе человека
со звуковым вектором выводит изучение иностранного языка. Распознавание звуков незнакомой речи, попытка понять логику мышления другого народа вызывает столь сильное сосредоточение снаружи, что уже не остается сил концентрироваться на внутреннем монологе.
Попытки слушать и слышать других людей — это позитивная концентрация для звуковика, потому что ухо — его самый чувствительный сенсор, и развитие его основных способностей происходит через него с помощью занятий музыкой, изучения иностранных языков. При давящем внутреннем диалоге и черной депрессии в звуковом векторе помогает попытка понять суть, мотивы действий другого человека, то есть углубление в психологию.
https://www.yburlan.ru/biblioteka/navyazchivye-negativnye-mysli-raspoznat-i-obezvredit
Комментарии 3
Сами знаете, как трудно заснуть, когда голоден. Или хочешь в туалет. Лучше всего встать, сделать что надо и потом ложиться. Любая незакрытая потребность будет мешать.
А если это психологическая потребность? Если не можешь отпустить заботы, дневные проблемы? Если мешает заснуть тревога? Или не дают спать вопросы о собственной жизни?
Тогда в голову лезут навязчивые мысли....
Это так мозг пытается решить свои проблемы, чтобы можно было отключиться. Но как говорит Юрий Бурлан — положите одно средство в аптечку, и сон станет глубоким и здоровым.
И это не лекарство. Это одна привычка. Она избавит от бессонницы. От трудностей с засыпанием. А день сделает бодрым и энергичным. Потому что после хорошего сна ум становится ясным.
Как это сделать Юрий Бурлан рассказывает на звуковом занятии.