Когда единственная радость в жизни — еда…
Мы решили почаще говорить об этом.
Потому что, во-первых, запросов много.
А во-вторых, лишний вес сильно снижает качество жизни. Лишает уверенности в себе, привлекательности.
Да и вообще…
Носить на себе лишние 20 килограмм — всё равно что таскать везде чемодан из аэропорта. Попробуйте один раз поднять его по лестнице.
А лишний вес в первую очередь — психологическая проблема.
Смотрите сами.
Сбросить вес мешают привычки:
– зависимость от сладкого, мучного (а это зависимость от глюкозы в крови, сильнейшая зависимость);
– отсутствие энергии (с возрастом набираем вес не потому, что организм меняется, а потому, что двигаемся меньше);
– «заедаем» стресс и обиды;
– и то, что упускают все диетологи: не получаем радость от пищи. Перекусываем на автомате.
Менять привычки — так себе затея.
Потому что, даже если килограммы ушли, — психологическое состояние не поменялось. Привычки остались старыми. И вес возвращается в исходную точку.
Менять надо психологическое состояние.
Когда жизнь начинает приносить радость — не хочется добирать наслаждение едой.
Когда вкус приносит истинное наслаждение — не хочется забивать его сладким. Не хочется вредного.
Не тянет перекусить на ночь.
Когда увеличивается энергия — автоматически становишься активным и больше двигаешься.
Обратите внимание… Мы не сказали, что надо чего-то себя заставлять делать.
Лишний вес уходит без усилий, когда меняется психологическое состояние.
И он не возвращается — состояние-то изменилось.
Поэтому и нет шанса сорваться.
Фрагмент отзыва на эту тему:
Виктория Винникова:«Я стала ЧУВСТВОВАТЬ вкус еды. Она, оказывается, имеет богатые оттенки вкусов. Раньше буквально глушила их сахаром.После тренинга похудела на 22 кг. А талия уменьшилась со 100 сантиметров до 80».То есть, «сбросила» с себя тот самый чемодан из аэропорта.
И это только побочный результат психологического здоровья.
Можете оставить заявку в анкете предзаписи на тренинг Первого уровня:
https://www.yburlan.ru/training/anketa/
Нет комментариев