Предыдущая публикация
НАЧИНАЕМ СЕЗОН!!!!!!!
Ну вот уже скоро и конец февраля,а это значит ,что скоро первый турнир по силовому экстриму в этом году. И как всегда ,по старой доброй традиции,он пройдет в Плисе ( а.п. Октябрьский ,ФОК ).
У меня уже давно присутствует такая мысль ,что Плиса очень интересное место или даже сакральное ,в том плане ,что это место приложения СИЛЫ. Согласитесь- маленький поселок ,а сколько там уже было и будет спортсменов- силачей. Ведь многие в Беларуси ( я имею в виду спортсменов ) да и не только слышали такие фамилии,как Вербицкий, Попельский, Булавский. А сколько ещё есть и КМС и МС с этого поселка, просто иногда и не верится.
В этом году будет юбилейный турнир по силовому экстриму - пятый Открытый турнир ( Чемпионат Беларуси ).
И в этом году мы будем проводить все турниры вместе с Белорусской федерацией силового многоборья ( председатель В. Енин, зам. председателя А. Мартыненко ).
Упражнения на турнир :
1. Тяга трёп грифа на максимум - начальный вес 270 кг. Потом атлет сам заявляет следующий вес. Всего три подхода ( правда после первого неудачного похода атлет выбывает). Если все три удачные ,то четвертый подход даеться для установления рекорда. На подход даётся 30 сек.
2. Викинг - пресс ( жим 130 кг стоя специальной конструкции на количество ). Упражнение заканчивается ,когда атлет ставит снаряд на тумбу.
3. Эстафета беговая - стронбэг ( мешок весом 95 кг на 20 м) + колодец 260 кг на 20 м. Лимит времени 60 сек.
4. Фронтхолд ( удержание перед собой на вытянутых руках ), вес снаряда 25 кг. На максимальное время.
5. Переброс через планку высотой 125 см на выбор - мешок 110 кг или камень 135 кг на количество. Лимит времени 60 сек.
Весовая категория - абсолютная .
Заявки для участия подаются в личное сообщение - Димитрий Курганов или Сергей Вачинский или Андрей Булавский . Или же на почту - belarus.1971@mail.ru . В заявке указать ФИО, возраст,рост,вес, место проживания и спортивные достижения,звания ( если они есть ).
Спортсмены будут награждаться кубками ,медалями ,дипломами и ценными призами.
Ждём вас всех наши уважаемые любители силовых видов спорта на первом турнире в этом году в Плисе!!!!!!!
Следующая публикация
Комментарии 1