Предыдущая публикация
🍏 Разумное чувство голода запускает процесс обновления клеток.
Известный гастроэнтеролог Х.Шинья утверждает, что ощущение голода - явный показатель того, что в организме во всю мощь заработали процессы детоксикации.
Когда в ЖКТ не поступает пища и системы переработки и усвоения спят. Организм включает режим уборки и очистки в клетках. Все ненужные частицы и вещества перевариваются оставляя лишь клеточный мусор, который поглощается макрофагами - клетки уборщики.
Этот процесс называется - аутофагия. Чем меньше шлаков в организме, тем дальше болезнь и длиннее жизнь. Чтобы запустить этот процесс необходимо голодать не менее 14 часов. Пить только воду.
Поэтому устроить себе один раз в неделю голодный день- хорошая идея и вклад в свое здоровье.Замечу, очень бюджетный.
Как вам эта идея? А кто-нибудь уже практикует такие голодовки на регулярной основе? Поделитесь впечатлениями в комментариях)
Следующая публикация
Комментарии 3