Предыдущая публикация
Можно ли похудеть на газированной воде?
Мнение о том, что газированная вода помогает похудеть основано на давнем исследовании японского доктора Акиры Такахаши, и с тех пор "ушло в народ". Работает это, по мысли доктора, так. Газировка помогает избавиться от лишней глюкозы в крови. Поэтому организм эффективнее усваивает жиры. Не накапливая, а создавая из жиров энергию.
Прошло немало лет, и доктор решил снова обратиться к проблеме. И результат несколько странный. Да, все, что говорилось 20 лет назад, правда. Но результат такой незначительный, что потерять вес, употребляя газировку, на практике возможным не представляется. Влияние газировки на вес тела вызвано скорее психологическим эффектом. Газировка больше "насыщает", человеку не кажется, что он "постоянно голоден". Вот и весь сказ.
Итак, вывод: газировка без сахара не вредна, немного полезна. А газировка с сахаром очень вредна, тут без изменений.
Прошло немало лет, и доктор решил снова обратиться к проблеме. И результат несколько странный. Да, все, что говорилось 20 лет назад, правда. Но результат такой незначительный, что потерять вес, употребляя газировку, на практике возможным не представляется. Влияние газировки на вес тела вызвано скорее психологическим эффектом. Газировка больше "насыщает", человеку не кажется, что он "постоянно голоден". Вот и весь сказ.
Итак, вывод: газировка без сахара не вредна, немного полезна. А газировка с сахаром очень вредна, тут без изменений.
Следующая публикация
Рябков заявил о готовности России договариваться с США в режиме жёсткого торга
Украина – «хорошее место» для проектов недвижимости, заявил Трамп
Об одном из самых знаменитых подвигов ВОВ
На Трампа подали в суд
Запорожская область подверглась массированной атаке ВСУ
Нет комментариев