Предыдущая публикация
Почему так важно заботиться о здоровье фасции ❔
👉 Фасция – это специальная оболочка из волокон соединительной ткани, которая покрывает и пронизывает все наши органы, ткани, сосуды и нервы.
Все волокна фасции в теле соединены между собой и составляют единую систему (что-то вроде паутины или сети).
В норме слои фасции свободно скользят друг относительно друга не склеиваясь, что является для нас гарантом свободного движения.Во время раскатывания на ролле воздействие идет на фасцию и на улучшение ее состояния.
Такие раскатывания на ролле – это настоящая палочка-выручалочка для тех, у кого нет времени, возможности для полноценной тренировки в зале или для тех, кто решил посидеть на карантине 😉
❗ В процессе выполнения упражнений возможны достаточно сильные неприятные ощущения, со временем они проходят.
01:07
Следующая публикация
Нет комментариев