Предыдущая публикация
Друзья, доброго вечера!
Одна из причин многих проблем в жизни – низкая самооценка. Низкая самооценка ведёт к потере энергии. Низкая энергия – плохое здоровье и сложность в отношениях с другими людьми.
Как поднять самооценку. Поделюсь несколькими способами:
✅Запишите свои достижения. Записывайте все свои успехи, большие и маленькие, в блокнот или приложение. Регулярно перечитывайте этот список.
✅Измените свое отношение к критике. Научитесь различать конструктивную критику и непрошенные советы. Принимайте только ту критику, которая помогает вам стать лучше. Остальную критику… ну, в общем посылайте подальше…
✅Улучшите свое физическое здоровье. Когда ваше тело крепко, вы чувствуете себя увереннее.
✅Общайтесь с позитивными людьми. Окружите себя теми, кто верит в вас и поддерживает ваши цели. Это очень важно!
✅Отмечайте свои даже маленькие маленькие победы. Радуйтесь своим успехам и отмечайте их.
✅Развивайте свои навыки и знания. Постоянное обучение и развитие помогает укрепить самооценку.
Друзья, САМОоценка должна быть АДЕКВАТНОЙ и тогда всё будет ХОРОШО!
Следующая публикация
Нет комментариев