Когда рекомендуется пить чай?
![☝](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/261d@2x.png)
Говорят, лучшее время для употребления чая – утро, когда организм только проснулся. Выпитая чашка слабозаваренного чая не только утолит жажду, но и нормализует давление в крови. Благодаря своему полезному действию, чай обволакивает и защищает слизистую оболочку желудка от повреждений.
Можно ли пить чай каждое утро?
![🫖](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1fad6@2x.png)
Употребление чая натощак будет стимулировать слизистую желудка, приводя в итоге к потере аппетита.
![☕](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2615@2x.png)
Напиток, обладающий слишком высокой температурой, будет раздражать и обжигать горло, пищевод и слизистую оболочку желудка.
![⚠](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/26a0@2x.png)
Злоупотребление слишком горячим чаем способно привести к образованию рубцов.
Можно ли пить чай каждый день?
![📍](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f4cd@2x.png)
Большинство сортов чая содержат кофеин - стимулирующее вещество, которое может оказывать воздействие на нервную систему. Пить слишком много чая, особенно с высоким содержанием кофеина, может привести к бессоннице, нервозности, повышенному сердцебиению и даже проблемам с пищеварением.
Какой чай самый полезный для здоровья?
![🫖](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1fad6@2x.png)
Самый точный ответ – свежезаваренный, лучше зеленый, он мягче действует на слизистую. Не пейте больше трех-четырех чашек в день. В черном и зеленом чае много полифенолов, он замедляет способность организма усваивать кальций, железо и цинк. Кроме того, свыше шести чашек – доза, которая обладает мочегонным действием.
Нет комментариев