Предыдущая публикация
Смородина – больше чем вкусная ягода: защитник иммунитета и хранитель молодости!
😌
👧🏻 Ее вкус знаком многим с детства: кого-то принудительно просили собирать ее в огороде, кто-то при этом совмещал полезное с приятным, наслаждаясь кисло-сладким вкусом😋, многие помнят, как мама варила вкусное варенье под названием «пятиминутка». Красная смородина казалась на вкус кисловатой, а вот черная была в самый раз. Тогда мы даже не знали, сколько пользы получаем даже от одной горстки смородины!🙌🏻
🤓 Оказывается, в 20 ягодах содержится суточная норма витамина С! А еще смородина содержит большое количество витаминов А, Е, Р, группы В, органические кислоты, пектиновые веществ, эфирное масло, дубильные вещества и минералы – натрий, магний, кальций, калий, железо, фосфор.
Благодаря богатому составу смородина не только укрепляет защитные силы организма, но и оказывает мощное антиоксидантное действие, улучшает пищеварение, полезна для сердца, зрения и кожи.😍
👉🏻 Чтобы узнать больше интересных фактов о любимой ягоде, ее составе и свойствах – читайте новую статью в нашем Блоге. https://ru.siberianhealth.com/ru/blog/prosiberia/post83348/
Следующая публикация
Комментарии 1