Предыдущая публикация
2 дня низкоуглеводной диеты позади
Цель-подсушиться.
Старт 55 кг
Сегодня утром-53,8 кг
Отвес-1,2 кг.
Что я делала?
Убрала углеводы на завтрак,обед, ужин- Заменила коктейлем Карболайт.( в нем меньше углей, чем Энержи диет)
Ну естесственно утром драйн, и водный режим в течении дня-2 л.
Все работает👌
Всем доброе утро и отличного пятничного настроения🔥
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев