Предыдущая публикация
Photo: Thong Krut Pier and Beach, Taling Ngam, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani, Thailand
3 состояния счастья
Каждый человек в той или иной мере стремится к счастью. Существует 3 вида счастья, которые исходят из 3-гун:
> Из невежества (тамас)
> Из страсти (раджас)
> Из благости (саттва)
⬇
В страсти нектар становится ядом, переходя в невежество. В благости яд становится нектаром. Под нектаром в состоянии страсти подразумевается наслаждение, такие как:
> Долгий сон до обеда
> Начало дня с просмотра будоражащих сознание новостей
> Постоянное потребление контента соцсетей, сериалов, видео
> Культурное "питьё"
> Сплетни
> Курение
> Постоянная гонка за новыми романтическими приключениями
> Наслаждение жаренной жирной, искусственной, вредной пищей, фастфудом, и т. п.
⬇
Этот весь нектар, который нам кажется "счастьем" приводит к неблагоприятным последствиям: отупению, проблемам со здоровьем, скуке, неудовлетворённости, расхлябанному образу жизни и депрессиям.
⬇
Счастье в благости поначалу может казаться сложным бременем, но вскоре оно принесёт свой "нектар", это более тонкий вкус:
> Ложиться спать по расписанию, циркадным ритмам и т. п.
> Начинать утро с физических, духовных и ментальных практик
> Питаться "живой" пищей
> Гулять на природе
> Вести трезвый образ жизни
> Не засорять рецепторы табачным дымом
> Больше творить
⬇
Наблюдая за своей жизнью я заметил, что она начинает меняться: то что раньше было ценным становится лишним, изменяются отношения, образ питания, вкус становится более утончённым.
⬇
Но начинается всё с того как я провожу своё утро, это задаёт настрой на весь день. Утро самое ресурсное время дня для трансформации и работы над собой.
#путешествия #саморазвитие
Следующая публикация
Нет комментариев