Предыдущая публикация
Упражнение на филадельфийскую защиту в динамике
Любую технику нужно оттачивать в импровизации для тренировки в динамике и сохранения заншин (состояния постоянной готовности).
Один атакует левой сколь угодно долго.
Второй защищается, дожидаясь удара правой.
После чего уходит в филадельфийскую защиту и контратакует кроссом.
Контратакуемый, в свою очередь, тоже применяет филадельфийскую защиту. https://youtu.be/AMqdMKS9tvU?si=pAz0cr0sVuETxLq1
Любую технику нужно оттачивать в импровизации для тренировки в динамике и сохранения заншин (состояния постоянной готовности).
Один атакует левой сколь угодно долго.
Второй защищается, дожидаясь удара правой.
После чего уходит в филадельфийскую защиту и контратакует кроссом.
Контратакуемый, в свою очередь, тоже применяет филадельфийскую защиту.
🥊
Персональные тренировки стритбоксингу и стритфайту - это не тепличные тренировки в зале.
Работа ведётся в тех или почти тех условиях, одежде и обуви, которые имеют место быть в повседневной жизни.
А потому, не важно, какая погода - тренировке быть.
(С) Михаил Шилов (malleus maximus)
@shiloffm @budoshin.ru @makiwara.ru
#михаилшилов #shiloffm
👊
Для настоящих брутальных мужчин г. Иванова и пригородов объявление.
Клуб ММА и Стритфайтинга BUDOSHIN приглашает всех желающих любого уровня подготовки.
Девушек и женщин мы тоже ждём!
📲
WhatsApp and Viber +79065142414
🥋
Занятия проводит Михаил Шилов:
Тренер по ММА (лицензия Союза ММА России)
Мастер спорта России по Каратэ
5 DAN Karate WFF
Ортопед-травматолог
Врач Союза ММА России
ℹ
#ивановомма #ммаиваново #иваново #спортиваново #михаилшилов
#мма #каратэ #каратеиваново
#единоборствавиваново #единоборства
#боевыеискусства #будошин #budoshin #budoshinteam #макивара #makiwara #makiwaramma #макиварышилова #камертоншилова #макиваракамертон
www.makiwara.ru
www.budo-blog.ru
YouTube
Следующая публикация
Нет комментариев