Предыдущая публикация
🥰Коллаген – это больше, чем просто модный тренд!
Это незаменимый белок для нашего организма.
‼️Он играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов, прочности костей, красоты кожи, ногтей и волос. ✨
Преимущества коллагена:
➡️ Защищает от артрита и остеопороза.
➡️ Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
➡️ Помогает сохранить молодость и красоту.
⚠️НО! Просто принимать коллаген – недостаточно.
Чтобы он работал в полную силу, нужно соблюдать элементарные правила:
🔴Откажитесь от алкоголя и курения – они ваши главные враги!
🔴Питайтесь сбалансированно.
🔴 Регулярно занимайтесь спортом.
Какой коллаген выбрать?
Многие производители используют животный коллаген – и это правильно! Он является богатым источником аминокислот.
Важно понимать:
Наш организм усваивает собственный коллаген. Поэтому, принимая добавки, мы даем ему строительный материал для синтеза нового коллагена. Главное – это качество!
Гидролизованный коллаген – лучший выбор:
➡️ Это полностью переработанный продукт, без цвета, вкуса, запаха и примесей.
➡️ Он имеет высокую биодоступность и легко усваивается.
На что обратить внимание при выборе коллагена?
Выбирайте:
🟣 Животный коллаген (рыбный может вызывать аллергию).
🟣 Пептидный коллаген (легче усваивается).
🟣 Коллаген с витамином С (усиливает выработку собственного коллагена).
🟣 Порошковый коллаген (капсулы и другие формы часто вызывают проблемы с ЖКТ).
🟣 Качественный коллаген – быстро растворяется, приятный на вкус, без запаха.
😀 Остерегайтесь:
🔴 Аналогов, которые часто неприятны на вкус, имеют примеси и могут вызывать проблемы с ЖКТ.
🔴 Капсул и других форм выпуска (кроме морского коллагена).
Берегите себя и выбирайте лучшее! ❤️
Следующая публикация
Нет комментариев