Предыдущая публикация
Самые полезные каши для сердечников.
🍃Овсянка.
— Не только легко усваивается организмом, но имеет сбалансированный состав, а также богата клетчаткой, полезной для работы кишечника.
🍃Гречневая и пшенная.
— Также прекрасно сбалансированы по содержанию белков и углеводов, а гречка, кроме того, еще и прекрасный источник железа.
✔Каши содержат важнейшие минералы и микроэлементы.
— Помогают поддерживать организм в оптимальном состоянии и исключают ненужную нагрузку на сердце и сосуды.
Сочетать с жирной и жареной пищей не следует.
Следующая публикация
Нет комментариев