Предыдущая публикация
Сегодня ночь не задалась.
Проснулась ровно в 02.00 от хоровода мыслей в голове.
Поворочалась 45 минут. Поняла, что заснуть не получается.
Пришла на кухню. Рыжий кот пришел со мной. Взяла свою толстую, рабочую тетрадь.
Бессоница. Дата. Время.
И понеслось! Стикеры, на которых сферы моей жизни. Они клеились. И конца им не было. А потом каждую сферу расписывала. Расписывала, что тревожит и что я хочу в каждой сфере сделать, чтобы снизить уровень тревожности.
В какой- то момент пришло понимание, что писать больше нечего. От всего освободилась.
И сильно захотела есть. Сварила манную кашу. Ту, что мягкая, тёплая, укутывающая. С маслицем. Заварила ароматный лавандовый чай. И вприкуску с бананом очень вкусно мне было 🥰
И спокойно. Пожалуй, пойду еще посплю.
Благодарю ночь за возможность побыть с собой 🙏
А чем вы занимаетесь во время бессонницы?
Как время коротаете?
Поделитесь в комментариях.
#бессоница_ее
Следующая публикация
Комментарии 7