Сеть медицинских центров Medical On Group

Ни для кого не секрет, что скелет — это «каркас» нашего тела. Благодаря ему мы можем двигать мышцами, передвигаться и жить. Однако его функции для человеческого организма не ограничиваются только опорой. ☠️ Скелет защищает наши внутренние органы. Не зря грудная клетка сформировалась именно в виде клетки: её форма позволяет уместить все основные органы в верхней части тела, защищая их со спины и со стороны груди от внешних воздействий. Череп защищает наш мозг и амортизирует удары, а тазовые кости защищают репродуктивные органы. ☠️ Также скелет выполняет функцию минерального обмена. Через кости проходят и попадают в мышцы такие важные соединения, как калий, фосфор, железо и медь. Скелет сфор

Наша следующая неделя будет посвящена скелету человека ☠️ 💀 Принято считать, что человеческий скелет состоит из 206 костей. Оказывается, эти данные имеют огромную погрешность: например, отклонения в количестве позвонков насчитываются у 20% человечества, а у мужчин примерно в три раза чаще, чем у женщин, имеется лишнее ребро. 💀 Кости — единственный твердый материал в нашем теле. Они крепкие как сталь, но в три раза легче нее. Если бы скелет человека был стальным, то вес тела доходила бы до 180-240 кг. 💀 Наша бедренная кость может увеличивать свою плотность, если человек сильно набирает вес. Таким образом организм пытается сохранить опору. 💀 Наименьшими костями в скелете человека есть

Мелатонин — это гормон регулирующий циркадные ритмы организмов, проще говоря он отвечает за биологические часы. Вырабатываться он начинает в сумерках и прекращает где-то к 4 утра. По своей природе он является сильным природным иммуномодулятором: активная выработка мелатонина в организме снижает риск раннего старения и развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые еще проводят исследования, но судя по всему — это не все его полезные свойства. Раньше мелатонин выписывали путешественникам, чтобы они могли быстро адаптироваться под часовые пояса и справляться с джетлагом. Но сегодня мелатонин принимают многие, так как он продается без рецепта. И несмотря на все его полезные с

👨‍⚕️С древних времен люди пытаются понять, зачем нужны сны и какой в них смысл. Изначально сну приписывали мистические свойства. Одним из первых, кто связал сон со здоровьем, был Аристотель. В его трактате «О снах» говорится, что сон нужен человеку для восполнения энергии чувств и восстановления здоровья. Кажется, что это довольно очевидно, но подтверждение этой теории нашли только во второй половине 20 века, с открытием нейронов. И, несмотря на то, что наука продвинулась так далеко, многие вопросы до сих пор остаются без ответов. Сегодня мы точно знаем, что качественный сон помогает восстановиться иммунитету. Во время сна сменяются несколько фаз, каждая из которых отвечает за свои пр

👨‍⚕️Если вы достаточно спите, хорошо питаетесь, много двигаетесь, но все равно постоянно хотите спать, возможно у вас синдром постоянной усталости. Человек с синдромом постоянной усталости не просто постоянно хочет спать, его состояние ухудшается от физической или умственной активности и не улучшается после отдыха. Причина этого симптома не до конца известна. Это состояние может быть вызвано аутоиммунными заболеваниями, специфической реакцией на препараты или острыми грибковыми заболеваниями. Кроме того, у человека с этим заболеванием может быть проблема с памятью, концентрацией внимания, со сном, а также могут быть обмороки и головокружения. Если вы обнаружили у себя такие симптомы —

На 2019 год Россия — первая в Европе страна по распространению ВИЧ-инфекции, но информированность общества об этом заболевании оставляет желать лучшего. Мы хотим, чтобы как можно больше людей узнали, что такое ВИЧ, как он передается и как можно себя обезопасить, поэтому мы подготовили для вас небольшой ликбез по заболеванию. 📍СПИД — это тоже самое, что ВИЧ? ВИЧ — это вирус, подавляющий иммунную систему человека, однако при грамотной иммунотерапии человек с ВИЧ может жить десятилетиями. СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) — это запущенная стадия ВИЧ. При СПИДе иммунитет человека слишком ослаблен, чтобы сопротивляться болезням, в результате у человека начинают развиваться сопутств

👨‍⚕️Сонливость — это нормально, если вы не добираете часы сна в течение ночи или если по какой-то причине у вас плохие условия для сна (неудобный матрас, душное помещение или в нем присутствует искусственный свет). 😴Постоянная усталость (сонливость) также может быть вызвана чрезмерной нагрузкой, плохим питанием, психологическим стрессом или выгоранием на работе. Если же вы хорошо питаетесь, спите по 8-9 часов, в вашей жизни присутствует физическая активность (по рекомендациям ВОЗ — 150 минут в неделю), но вы все равно чувствуете сонливость — вам лучше обратиться к терапевту. Чтобы понять, связана ли ваша сонливость с заболеванием, вы можете пройти тест http://somnolog.ru/testirovanie/

👨‍⚕️Нарушение сна — синдром, который может быть связан с множеством заболеваний (инсульт, диабет, артериальная гипертензия). Помимо этого нехватка сна может приводить к раздражительности, невнимательности, гастроэнтерологическим проблемам и депрессии. В России проблемами нарушения сна занимаются сомнологи и институты изучения сна, но к сожалению, придя в бюджетное учреждение за помощью, вам нужно будет или пройти несколько бюрократических кругов или вам совсем не помогут. Обычно на этом этапе у людей опускаются руки и они сами пытаются справиться с проблемой, покупают мелатонин или снотворное. ❗Внимание! И мелатонин, и снотворные — это лекарственные средства, которые нельзя принимать бе

👩‍⚕️На этой неделе мы с вами поговорим о том, что такое здоровый сон, с чем могут быть связаны недосып и бессонница, и как наконец-то выспаться. Вокруг культуры сна ходит множество мифов, ученые разных стран проводят множество исследований, но точной информации о том, как «нормально выспаться» нет. Почти все советы, о которых пишут в автобиографиях великих людей и в лайфстайл журналах, не работают, потому что все очень индивидуально. Для кого-то нормально поспать 5 часов, а кому-то может не хватить и 8. Ученые сходятся в одном: в среднем здоровый сон взрослого человека должен длиться 8-9 часов, молодым людям, чтобы выспаться, может потребоваться до 12 часов, а детям и младенцам нужно спат

Сегодня завершающий пост о прививках, и мы решили разобрать с вами самые популярные мифы, связанные с вакцинацией. ✔️Лучше переболеть, тогда иммунитет будет сильнее. Вакцинация дает такую же реакцию иммунной системы, что и болезнь. Только без тяжелых осложнений. ✔️Все инфекции уже истреблены. Поэтому прививаться совершенно не обязательно. Сейчас действительно многие заболевания, которые были распространены ещё 30 лет назад, встречаются редко — это следствие коллективного иммунитета. Он появился как раз из-за всеобщей вакцинации и может исчезнуть, если мы перестанем это делать. Прививка защищает не только вас, но и окружающих людей. ✔️Прививки перегружают естественный иммунитет. К сожале