Предыдущая публикация
👨⚕️Нарушение сна — синдром, который может быть связан с множеством заболеваний (инсульт, диабет, артериальная гипертензия).
Помимо этого нехватка сна может приводить к раздражительности, невнимательности, гастроэнтерологическим проблемам и депрессии.
В России проблемами нарушения сна занимаются сомнологи и институты изучения сна, но к сожалению, придя в бюджетное учреждение за помощью, вам нужно будет или пройти несколько бюрократических кругов или вам совсем не помогут. Обычно на этом этапе у людей опускаются руки и они сами пытаются справиться с проблемой, покупают мелатонин или снотворное.
❗Внимание! И мелатонин, и снотворные — это лекарственные средства, которые нельзя принимать без рецепта врача.
Почему же безрецептурное и необдуманное принятие снотворных препаратов опасно?
Во-первых, они вызывают привыкание и зависимость. Т.е через некоторое время вам будут требоваться увеличенные дозы и без них вы уже не сможете уснуть.
Во-вторых, при приеме снотворных препаратов происходит дискоординация мышц, отвечающих за дыхательные пути. Это может привести к апноэ — отсутствию дыхания во сне (это заболевание встречается чаще, чем вы думаете).
В-третьих, из-за снотворного может появиться вторичная бессонница или как её ещё называют инсомния. Это серьезный синдром, который приводит к другим не менее серьезным заболеваниям.
Если вас беспокоит плохой сон, попробуйте соблюдать гигиену сна (об этом мы писали несколько дней назад) или обратитесь в частную клинику к неврологу. После осмотра и сбора анамнеза врач сможет подобрать для вас оптимальную схему лечения.
Следующая публикация
Нет комментариев