Предыдущая публикация
🦚Уважаемые серпуховичи!
❗️Не забывайте уделять особое внимание профилактике заболеваний. Забота о здоровье ребенка в данное время года требует комплексного подхода:
🦠 чтобы защитить ребенка от серьезных заболеваний, таких как грипп, важно сделать прививку. Лучше всего, если вся семья будет вакцинирована;
💤 обратите внимание на режим сна и бодрствования. Малыши до 5 лет нуждаются в 13 часах сна, а дети старше 8 лет — минимум в 9 часах;
🐟 не забывайте о витамине D в рационе. Этот важный элемент можно найти в рыбе, говяжьей печени, яичных желтках и других продуктах;
👃🏻после школы или детского сада полезно промывать нос солевыми растворами и полоскать горло для профилактики;
🧼личная гигиена также играет важную роль. Обязательно мойте руки после возвращения с улицы;
🪟 регулярно проветривайте комнаты, желательно дважды в день;
🧹в период повышенной заболеваемости старайтесь проводить влажную уборку каждый день.
⚠️Если избежать болезни не удалось, обязательно обратитесь к врачу, который даст необходимые рекомендации и назначит лечение.
Следующая публикация
Нет комментариев