КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ БАДы.

БАДы нужно принимать как дополнительное питание к основному лечению, которое назначил врач. А также для профилактики заболеваний здоровым людям. Прием мягких капсул лучше равномерно распределить на все приемы  пищи. За основу брать дозировку указанную на баночке, после предварительной адаптации начиная с 1 капсулы 2 р. в день запивая стаканом воды, в течение недели, далее по 2 капсулы 2р. в день. С 6 до 12 лет детям даем половинную дозировку. Лучше принять Бад минут за 10-15 до еды, тогда усвоение будет более полным, а эффект более заметным. Если больной желудок можно принять БАД во время или после еды - минут через 30 Не следует принимать

ЛИШНИЙ ВЕС И ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) — один из главных спутников лишнего веса. При гипотиреозе: замедляются все процессы, снижается расход калорий, лишний вес никуда не уходит при любых усилия, отеки, отсутствие энергии вообще на жизнь, организм переходит в режим экономии. Распределение жира обычно равномерное, нарастает медленно, отмечается большое количество отеков. ЧТО ВАЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ? уровень холестерина и работу желчного пузыря, баланс жиров в рационе (70% — растительных, 30% — животных), регулярный прием Омега-3, где EPA+DHA = 1000 мг контролируйте уровень витамина D принимать селен, ко

Важность витаминов

Даже с очень сбалансированным питанием, бывает крайне трудно соблюдать балансы, поэтому на помощь приходят биологически активные добавки. Например магний и витамин D можно и нужно пить на постоянке, особенно магний. Он очень быстро расходуется организмом и не может в нем накапливаться. Что съели — сразу идет в дело. А почему при всей сбалансированности рациона, крайне трудно выдерживать «витаминную планку?». Ответ проще, чем кажется. Индивидуальность каждого организма и наличие болезней. Простой пример: Вы кушаете много белка, думаете что у вас все в порядке, а на деле он очень плохо усваивается вашим организмом и это не всегда можно понять по стулу. Из-за не усвоени

​​🛡Селен – за защиту организма и против повреждений клеток

Селен участвует в работе иммунной системы, помогает защищать организм от окислительного стресса и поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы. Его используют для улучшения работы сердца и повышения сопротивляемости организма неблагоприятным факторам внешней среды. Польза селена однозначно стоит того, чтобы разобрать ее поподробнее! Антиоксидантная защита и анти-эйдж Селен – компонент фермента глутатионпероксидазы, мощнейшей антиоксидантной ферментной системы организма. Одна из самых актуальных теорий старения – повреждение клеток свободными радикалами, которое приводит к нарушению их работы и гибели. Именно поэт