Предыдущая публикация
ТОП-5️⃣ самых «безопасных» сладостей.
Все любят пить чай с чем-нибудь вкусненьким. Чаще всего это «вредные» конфетки, шоколадки, печенье, пирожные и т. п.
Предлагаем 5️⃣ альтернативных вариантов «безопасных» сладостей к чаю.
🍩 Спортивные батончики
Смотрим на состав. Пальмовое масло, сахар, трансжиры, консерванты и ароматизаторы — это брать не стоит. Хорошие ингредиенты: белок (он способствует насыщению), клетчатка и полезные жиры.
🍩 Горький шоколад
В настоящем шоколаде в составе только какао-порошок, какао-масло и подсластитель. Видите E-шки? Оставляем на полке.
🍩 Пастила
Чем натуральнее состав, тем лучше. Пастилу, кстати, легко сделать дома.
🍩 Мед
Он, конечно, полезен, но все-таки это глюкоза и фруктоза. Плюс он аллергенный. Поэтому увлекаться им не стоит.
🍩 Сухофрукты
Они отличаются от фруктов тем, что в них нет воды и меньше клетчатки. Но сухофрукты уже считаются концентрированными сахарами, употреблять их можно максимум по 5 штук в день.
Кстати, сегодня, 1 февраля — Международный день десерта. 😋
А с чем вы пьете чай? И какая ваша любимая сладость?
Расскажите в комментариях. 👇🏻🍪🍵
Следующая публикация
Комментарии 1