Предыдущая публикация
Иодированную соль рекомендуют использовать в качестве продукта, обогащающего рацион иодом.
.
Иод разрушается:
🔸при нагревании (варке),
🔸при транспортировке,
🔸при воздеиствии солнечного света.
.
👉🏻А ЗНАЧИТ:
1️⃣При покупке иодированнои соли важно обращать внимание на срок годности и упаковку: она не должна пропускать свет☀️
2️⃣При использовании иодированнои соли досаливаите уже приготовленную еду или салаты.
.
➕Не употребляите более 5 г. соли в сутки.
5 г. содержит примерно 200 мкг иода.
.
❓Поделитесь в комментариях, употребляете ли вы иодированную соль? Соблюдали ли указанные рекомендации?😊
#йодированнаясоль
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев