Сбалансированное питание — шестой секрет успеха Шивы.
Йога рекомендует придерживаться саттвичной вегетарианской диеты. Исключить не только мясо, рыбу, яйца, алкоголь, табак, но и лук, чеснок и грибы. Эти продукты, с точки зрения йоги, огрубляют разум, способствуют его низким вибрациям, при которых достижение состояния потока сильно затруднено.
Переедание также делает разум грубым. Чтобы всегда оставаться на связи со своим высшим «Я», обладать тонкой интуицией и вдохновением, нужно соблюдать меру в питании.
Расскажите в комментариях про свою диету. Как пища на вас влияет? Как вы относитесь к вегетарианству?
#Шива #Йога #питание #урокомедитации
Комментарии 2