"Я так больше не могу". Учительский крест: как я нашёл способ справляться с болью в спине
И нет, это не то, что вы видите на фото. Но, честно говоря, я уже несколько лет не могу долго сидеть на своём учительском стуле.
Признайтесь, что большинству из вас работа сельского учителя кажется лёгкой: детей в классе мало, 56 дней отпуска и всегда летом, различные льготы и так далее. Тем не менее, за фасадом скрывается и другая сторона нашей профессии — та, о которой мы редко говорим вслух. Это хроническая усталость, боль и множество маленьких, но тяжёлых «крестов», которые мы несём каждый день.
Статья автора «Сельский учитель» в Дзене ✍: И нет, это не то, что вы видите на фото. Но, честно говоря, я уже несколько лет не могу долго сидеть на своём учительск...
Я вам по-секрету скажу-в любой профессии есть и хроническая усталость и боль и далее по списку, машалла. Не бережёте вы себя, ув. сельский учитель. Вон сколько контента в инете пилите-и Дзен и Ок и Вк.
Значит ещё не прижало... когда случится острый приступ, тогда и время найдётся и желание спастись от адских болей... лекарства от смещения позвонков и грыж дисков не лечат...
Иззивинните за оффтоп, но вы видели, какой дикий срач у вас в комментах творится? Фёдоровская секта, чубатые переможники, поехавшие совкодроты и прочая мерзость. Порядок наведите, пожалуйста.
Алтайские ученые разработали инновационную технологию, ставшую победителем конкурса "Старт-Искусственный интеллект-1", организованного Фондом содействия инновациям.
Принцип работы нового устройства основан на использовании фотоплетизмографии, известного метода, при котором свет, например, от светодиода, направляется на палец или запястье, и по отраженному свету измеряется пульс. Разработанный прибор не требует контакта — он работает дистанционно, диагностируя здоровье просто "смотря" в лицо человека.
«Мы используем дистанционную фотоплетизмографию, анализируя, как естественный свет или свет от экрана смартфона проникает в кожу, достигая кровеносных сосудов ", — рассказал технический руководитель проекта, аспирант Алтайского госуниверситета Роман Панарин, — В зависимости от цикла работы сердца в сосудах меняется объем крови. Соответственно меняется и цвет кожи, точнее ее оттенок, то краснеет, то бледнеет. Нашим глазом это, конечно,
...Ещё
Алтайские ученые разработали инновационную технологию, ставшую победителем конкурса "Старт-Искусственный интеллект-1", организованного Фондом содействия инновациям.
Принцип работы нового устройства основан на использовании фотоплетизмографии, известного метода, при котором свет, например, от светодиода, направляется на палец или запястье, и по отраженному свету измеряется пульс. Разработанный прибор не требует контакта — он работает дистанционно, диагностируя здоровье просто "смотря" в лицо человека.
«Мы используем дистанционную фотоплетизмографию, анализируя, как естественный свет или свет от экрана смартфона проникает в кожу, достигая кровеносных сосудов ", — рассказал технический руководитель проекта, аспирант Алтайского госуниверситета Роман Панарин, — В зависимости от цикла работы сердца в сосудах меняется объем крови. Соответственно меняется и цвет кожи, точнее ее оттенок, то краснеет, то бледнеет. Нашим глазом это, конечно, не видно, но чувствительный датчик дистанционно фиксирует фазы сердечных сокращений».
Далее искусственный интеллект, обученный на множестве примеров, анализирует изменения цвета и оценивает работу сердечно-сосудистой системы. Также замеряется размер зрачка, что помогает определить состояние нервной системы. Совместная работа этих параметров обеспечивает более тщательную диагностику.
Авторы проекта подчеркивают, что многие зарубежные разработки зависят от освещения и требуют фиксированной позиции лица, в то время как российская методика не имеет таких ограничений. Например, в ходе телеконсультации с врачом пациент может расположиться свободно, небольшие изменения положения головы будут допустимы.
Как проходит такой процесс диагностики? «К примеру, вы снимаете свое лицо на смартфон и отправляете видеоизображение врачу. У него оно обрабатывается с применением искусственного интеллекта, и по полученным данным специалист анализирует ваше состояние», — объяснил Панарин.
Этот подход предоставляет возможности для непрерывного мониторинга здоровья без необходимости использования дополнительных устройств или датчиков. Примечательно, что проект за всего лишь семь месяцев прошел путь от идеи до работающего прототипа, который уже функционирует в реальном времени.
В команду разработчиков входят, помимо Романа Панарина, руководитель проекта Наталья Оглоблина, студенты-программисты Иван Соколов и Иван Кучеров, научный консультант кандидат физико-математических наук Денис Козлов и медицинский консультант Полина Журилина.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
"Главное — паспорт не забудь". История о том, как не надо готовиться к собеседованию в 9 классе
День перед итоговым собеседованием выдался по-настоящему зимним. За окнами кабинета русского языка кружился густой февральский снег, укрывая школьный двор свежим белым покрывалом. Небо затянули плотные серые облака, обещая, что метель не утихнет до самого вечера. В такую погоду особенно уютно было сидеть в тёплом классе, но девятиклассникам было не до любования зимним пейзажем. Последний урок в 9 "Б" медленно подходил к концу, и Марина Сергеевна, немолодая учительница с добрыми глазами и упрямой морщинкой между бровей, в сотый раз повторяла важные моменты завтрашнего испытания.
Меня зовут Руслан, работаю учителем физики и информатики в обычной сельской школе. Рассказываю о школьных буднях, образовании, жизни на селе и делюсь своим опытом работы в школе.
Победитель Всероссийского конкурса «ПРО Образование»
Сотрудничество: seloteacher@yandex.ru
В Госдуме разработали законопроект о запрете на ввоз и производство вейпов, а также так называемых «жиж» (как никотиносодержащих, так и безникотиновых).
С 1 сентября 2026 года в школах начнут изучать предмет «Духовно-нравственная культура России»
Об этом сообщил министр просвещения РФ Сергей Кравцов на XXXIII Международных Рождественских образовательных чтениях под председательством Святейшего Патриарха Кирилла.
Меня зовут Руслан, работаю учителем физики и информатики в обычной сельской школе. Рассказываю о школьных буднях, образовании, жизни на селе и делюсь своим опытом работы в школе.
Победитель Всероссийского конкурса «ПРО Образование»
Сотрудничество: seloteacher@yandex.ru
Криптокотлы: в России начали отапливать дома и зарабатывать на криптовалюте
— Блин, опять свет мигает, — Марина щёлкнула выключателем. — Вань, ну вот что за фигня с этой проводкой? Я оторвался от ноутбука. За окном мело, и наш новый дом в Подмосковье, еще толком не обжитый, потрескивал от январского мороза. Честно говоря, я сам не ожидал, что переезд окажется таким геморройным — одни счета за отопление чего стоят. — Слушай, там это... квитанции пришли, — жена присела рядом, подпихнув мне пачку бумажек. — Глянь, а то у меня уже в глазах рябит от этих цифр.
Меня зовут Руслан, работаю учителем физики и информатики в обычной сельской школе. Рассказываю о школьных буднях, образовании, жизни на селе и делюсь своим опытом работы в школе.
Победитель Всероссийского конкурса «ПРО Образование»
Сотрудничество: seloteacher@yandex.ru
Рособрнадзор поддержал предложение о сдаче в 2025 году двух ОГЭ в пяти регионах
Кто бы сомневался Напомню, что на прошлой неделе в Госдуму был внесен законопроект о порядке проведения ГИА и приема на обучение колледжи в Москве и Санкт-Петербурге, Ростовской и Тюменской областях, Республике Северная Осетия – Алания в 2025 году. И надо сказать, что он отличается от всей России.
Меня зовут Руслан, работаю учителем физики и информатики в обычной сельской школе. Рассказываю о школьных буднях, образовании, жизни на селе и делюсь своим опытом работы в школе.
Победитель Всероссийского конкурса «ПРО Образование»
Сотрудничество: seloteacher@yandex.ru
Минобрнауки подготовило проект приказа, направленный на снижение бюрократической нагрузки на профессорско-преподавательский состав образовательных организаций высшего образования.
– Он мне Macbook купил, а как школу закончу – машину подарит, – хвастается отличница родителям
Тёплый свет настольной лампы мягко освещал кухню, создавая уютную атмосферу семейного ужина. Запах маминых котлет наполнял помещение, смешиваясь с ароматом свежесваренного компота. За окном медленно опускались сумерки, превращая городской пейзаж в размытую картину. Щедрость или ловушка Катя влетела на кухню, сияющая и взбудораженная. Её светлые волосы, собранные в небрежный хвост, подпрыгивали в такт шагам. В руках она бережно держала новенький Macbook, словно это было что-то невероятно драгоценное. – Представляете?! – выпалила она, плюхаясь на своё привычное место за столом. – Сергей мне купил!
– Теперь я точно перевожу ребёнка в другую школу! – взбунтовалась мама. Учителя снова требуют деньги
Телефон вибрирует уже в третий раз за вечер. Ольга скользит взглядом по экрану, где высвечивается очередное сообщение в родительском чате. На кухне пахнет жареной картошкой и осенней прохладой из приоткрытой форточки. Дима, склонившись над тетрадью, сосредоточенно решает задачу по алгебре, изредка поглядывая на маму.
– Катя? – Мария застыла на месте, увидев учительницу, уволенную два года назад. – Вы обознались
Осенний вечер окутал улицу призрачной дымкой. Фонари едва пробивались сквозь туман, превращая людей в размытые силуэты. Мария медленно брела вдоль прилавков, рассеянно перебирая яблоки. Мысли были далеко — завтра контрольная у 5 "Б", надо бы проверить тетради восьмого... Призрак прошлого среди людей Резкий запах свежей выпечки вернул её в реальность. Она подняла глаза и замерла. В нескольких шагах от неё стояла худощавая женщина в потёртом сером шарфе. Что-то знакомое было в этой сутулой фигуре, в движениях рук, бережно ощупывающих помидоры... — Катя? Женщина вздрогнула. На мгновение их взгляды
Как учился в школе 47-й президент США Дональд Трамп: мифы и реальность
Дональд Трамп — одна из самых противоречивых и известных фигур мировой политики и бизнеса. Многие знают его как миллиардера, 45-го, а теперь уже и 47-го президента США. Но как он проявлял себя в школьные годы? Как учился и проводил свободное время? Ранние годы новоиспечённого президента Америки окутаны различными мифами, которые не всегда подтверждаются фактами. К тому же, если внимательно изучить его биографию, каждый школьник может найти немало мотивации для формирования своего жизненного пути.
Комментарии 15
Не бережёте вы себя, ув. сельский учитель. Вон сколько контента в инете пилите-и Дзен и Ок и Вк.
Утром 200 раз упр-е на поднятие торса.
Сидеть хуже чем лежать.
Самое полезное - стоять
Алтайские ученые разработали инновационную технологию, ставшую победителем конкурса "Старт-Искусственный интеллект-1", организованного Фондом содействия инновациям.
Принцип работы нового устройства основан на использовании фотоплетизмографии, известного метода, при котором свет, например, от светодиода, направляется на палец или запястье, и по отраженному свету измеряется пульс. Разработанный прибор не требует контакта — он работает дистанционно, диагностируя здоровье просто "смотря" в лицо человека.
«Мы используем дистанционную фотоплетизмографию, анализируя, как естественный свет или свет от экрана смартфона проникает в кожу, достигая кровеносных сосудов ", — рассказал технический руководитель проекта, аспирант Алтайского госуниверситета Роман Панарин, — В зависимости от цикла работы сердца в сосудах меняется объем крови. Соответственно меняется и цвет кожи, точнее ее оттенок, то краснеет, то бледнеет. Нашим глазом это, конечно,
...ЕщёАлтайские ученые разработали инновационную технологию, ставшую победителем конкурса "Старт-Искусственный интеллект-1", организованного Фондом содействия инновациям.
Принцип работы нового устройства основан на использовании фотоплетизмографии, известного метода, при котором свет, например, от светодиода, направляется на палец или запястье, и по отраженному свету измеряется пульс. Разработанный прибор не требует контакта — он работает дистанционно, диагностируя здоровье просто "смотря" в лицо человека.
«Мы используем дистанционную фотоплетизмографию, анализируя, как естественный свет или свет от экрана смартфона проникает в кожу, достигая кровеносных сосудов ", — рассказал технический руководитель проекта, аспирант Алтайского госуниверситета Роман Панарин, — В зависимости от цикла работы сердца в сосудах меняется объем крови. Соответственно меняется и цвет кожи, точнее ее оттенок, то краснеет, то бледнеет. Нашим глазом это, конечно, не видно, но чувствительный датчик дистанционно фиксирует фазы сердечных сокращений».
Далее искусственный интеллект, обученный на множестве примеров, анализирует изменения цвета и оценивает работу сердечно-сосудистой системы. Также замеряется размер зрачка, что помогает определить состояние нервной системы. Совместная работа этих параметров обеспечивает более тщательную диагностику.
Авторы проекта подчеркивают, что многие зарубежные разработки зависят от освещения и требуют фиксированной позиции лица, в то время как российская методика не имеет таких ограничений. Например, в ходе телеконсультации с врачом пациент может расположиться свободно, небольшие изменения положения головы будут допустимы.
Как проходит такой процесс диагностики? «К примеру, вы снимаете свое лицо на смартфон и отправляете видеоизображение врачу. У него оно обрабатывается с применением искусственного интеллекта, и по полученным данным специалист анализирует ваше состояние», — объяснил Панарин.
Этот подход предоставляет возможности для непрерывного мониторинга здоровья без необходимости использования дополнительных устройств или датчиков. Примечательно, что проект за всего лишь семь месяцев прошел путь от идеи до работающего прототипа, который уже функционирует в реальном времени.
В команду разработчиков входят, помимо Романа Панарина, руководитель проекта Наталья Оглоблина, студенты-программисты Иван Соколов и Иван Кучеров, научный консультант кандидат физико-математических наук Денис Козлов и медицинский консультант Полина Журилина.