Предыдущая публикация
В основе этого занятия лежит идея - научиться чувствовать свое тело, погрузиться в ощущения, поработать над концентрацией без визуальных зацепок.
Это занятие подойдет для людей с любой подготовкой, т.к. при таком формате занятия, подбирается последовательность асан начального уровня. Хорошо на практику взять с собой шарф или накладку на глаза.
Следующая публикация
Нет комментариев