Само питание отличное, только время приёмов пищи ошибочное. 3 ч интервала между ними - это мало. Если в 18 ч был ужин, то к ночи проголодаешься. Не думаю, что здесь отбой в 22 ч.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 78
ошибочное. 3 ч интервала между ними - это мало. Если в 18 ч был ужин, то к ночи проголодаешься. Не думаю, что здесь отбой в 22 ч.
А цитрус и , тем более, грейпфрут вреда не принесут.
Тем более, в 6 ч ужин был слабенький.