Предыдущая публикация
Дыхание координирует ритмы мозга для закрепления памяти во время сна
Подобно тому, как дирижер организует различные инструменты в оркестре для создания симфонии, дыхание координирует мозговые волны гиппокампа для укрепления памяти во время сна, сообщается в новом исследовании Северо-Западного медицинского центра. Впервые ритмы дыхания во время сна были связаны с мозговыми волнами гиппокампа — так называемыми медленными волнами, веретенами и рябью — у людей. Ученые знали, что эти волны связаны с памятью, но их основная движущая сила была неизвестна.
«Для укрепления воспоминаний в гиппокампе во время сна возникают и синхронизируются три особых нейронных колебания, но считалось, что они возникают и исчезают в случайное время», — говорит старший автор исследования Кристина Зелано, профессор неврологии. «Мы обнаружили, что они координируются ритмами дыхания».
Ученые Северо-Западного университета выяснили, что колебания гиппокампа происходят в определенные моменты дыхательного цикла, что позволяет предположить, что дыхание является критическим ритмом для правильной консолидации памяти во время сна. «Укрепление памяти зависит от организации мозговых волн во время сна, и мы показали, что этот процесс тесно связан с дыханием», — говорит автор работы Эндрю Шериф. Полученные результаты имеют важное значение для лечения нарушения дыхания во время сна, например, апноэ, которое связано с плохим закреплением памяти.
Все мы сталкивались с тем, что после сна память становится лучше. Это было отмечено еще в Древнем Риме, когда ученый Квинтилион писал о «любопытном факте», что «промежуток в одну ночь значительно увеличивает прочность воспоминаний». Он описывал то, что мы сейчас называем консолидацией памяти, которая происходит благодаря тонкой координации различных мозговых волн в гиппокампе.
«Когда вы спите, ваш мозг активно воспроизводит опыт, который вы пережили в течение дня», — говорит Шериф, который только что вернулся с конференции в Исландии, где ему пришлось осваиваться в новом городе. «Гиппокамп играет важную роль в формировании карты новой местности. Я просыпался и чувствовал, что лучше представляю окружающий меня город. Этому способствовали колебания, возникавшие во время сна, которые, как мы выяснили, координируются дыханием»
Исследование показывает, что людям с нарушенным дыханием во время сна следует обратиться за медицинской помощью. «Когда вы не высыпаетесь, страдает ваш мозг, когнитивная функция ухудшается, вы становитесь рассеянным», — сказал Шериф. «Мы также знаем, что нарушение дыхания во сне связано с инсультом, слабоумием и нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера».
Если вы прислушаетесь к дыханию человека, вы сможете определить, когда он спит, потому что во время сна дыхание происходит в другом ритме. Одна из причин этого может заключаться в том, что дыхание выполняет сложную задачу: координирует мозговые волны, которые связаны с памятью. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
#scientificrussia #апноэ #гиппокамп #дыхание #медленный_сон #мозг #эпилепсия #нарушения_памяти
[Фото: ru.123rf.com]
Следующая публикация
Нет комментариев