Есть смысл. Например, при хронической бессоннице, вкусив винца, можно спокойно выспаться. Причём дозой и крепостью алкоголя вполне можно регулировать продолжительность и глубину сна. Лучшее снотворное средство.
Существует немало широко распространенных заблуждений, и среди них - что алкоголь помогает расслабиться и уснуть. Многие достаточно регулярно используют выпивку на ночь в качестве снотворного и уверяют, что это прекрасно помогает. Так ли это? Помогает ли алкоголь уснуть? Алкоголь действительно вызывает сонливость. Происходит это потому, что этанол служит своеобразным катализатором гамма-аминомасляной кислоты, отвечающей за процессы торможения в организме, и усиливает ее действие. Глутаминовая же кислота, служащая возбудителем нервной системы, под действием этанола угнетается. В результате все реакции замедляются. Этанол также стимулирует синтез аденозина - вещества, подавляющего активность мозга и вызывающего сон. Считается, что когда человек бодрствует, содержание аденозина в клетках мозга возрастает, а во время сна - снижается. Чем выше концентрация аденозина, тем сильнее ощущение сонливости. Кроме того, под воздействием алкоголя высвобождаются эндорфин и дофамин, также способствующи...ЕщёСуществует немало широко распространенных заблуждений, и среди них - что алкоголь помогает расслабиться и уснуть. Многие достаточно регулярно используют выпивку на ночь в качестве снотворного и уверяют, что это прекрасно помогает. Так ли это? Помогает ли алкоголь уснуть? Алкоголь действительно вызывает сонливость. Происходит это потому, что этанол служит своеобразным катализатором гамма-аминомасляной кислоты, отвечающей за процессы торможения в организме, и усиливает ее действие. Глутаминовая же кислота, служащая возбудителем нервной системы, под действием этанола угнетается. В результате все реакции замедляются. Этанол также стимулирует синтез аденозина - вещества, подавляющего активность мозга и вызывающего сон. Считается, что когда человек бодрствует, содержание аденозина в клетках мозга возрастает, а во время сна - снижается. Чем выше концентрация аденозина, тем сильнее ощущение сонливости. Кроме того, под воздействием алкоголя высвобождаются эндорфин и дофамин, также способствующие расслаблению и снятию напряжения. Поэтому алкоголь действительно вызывает сонливость. Однако заснуть и выспаться - совершенно разные вещи. Как алкоголь влияет на сон? Заснув после приема алкоголя, большинство просыпается вялыми и разбитыми, с головной болью. Почему это происходит? Дело в том, что сон, вызванный алкоголем, отличается от нормального. Этанол препятствует выработке «гормона сна» - мелатонина, который отвечает за правильное чередование циркадных фаз. Как известно, здоровый сон в норме состоит из двух фаз, медленной и быстрой. Две эти фазы составляют один цикл сна, или циркадный цикл. Они сменяют друг друга, и за ночь человек в среднем проходит примерно 5 таких циклов, а утром просыпается отдохнувшим и бодрым. Под воздействием алкоголя человек почти всю ночь проводит в фазе медленного сна, фаза быстрого либо сильно сокращается, либо не наступает вовсе. Нервная система не успевает восстановиться, а в результате утром человек чувствует себя усталым и разбитым. На самом деле алкоголь не только не помогает заснуть, но становится причиной бессонницы. У большинства людей, страдающих алкоголизмом, присутствуют те или иные расстройства сна, причем тяжесть их напрямую связана с количеством выпиваемого алкоголя. Сон под воздействием алкоголя становится волнообразным: человек быстро засыпает, но потом просыпается, причем в течение ночи это происходит несколько раз. Этот процесс еще называют «рикошетом бодрствования». Кроме того, снотворный эффект алкоголя длится очень недолго - достаточно трех дней, чтобы у организма выработалось резистентность к привычной дозе и для возникновения эффекта потребовалось ее увеличение. В результате существенно возрастает риск развития алкогольной зависимости.
Видимо, Вы правы. Но очень сложное объяснение биохимических процессов. Я знаю из "практики" мужа (65 лет), 15 последних страдающий хронической бессоницей при отменном состоянии здоровья для своего возраста. Это у них в роду по наследству передаётся по мужской линии. Так вот, ему хватает 2-3 часа сна за ночь, причём с перерывами тоже на 2-3 часа на просмотр телевизора. К концу рабочей недели чувствует хроническую усталость, хочет, но не может спать. И тогда приходит на помощь бутылка спирта-ректификата. Сутки спит "мёртвым сном", на вторые - до обеда, с перерывами, а в понедельник утром говорит, что после сеанса спиртотерапии - "как на курорте побывал" и выспался вволю. Выглядит внешне прилично и спокойно идёт на работу. За всю неделю - даже "пробку не нюхает".
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 12
Помогает ли алкоголь уснуть?
Алкоголь действительно вызывает сонливость. Происходит это потому, что этанол служит своеобразным катализатором гамма-аминомасляной кислоты, отвечающей за процессы торможения в организме, и усиливает ее действие. Глутаминовая же кислота, служащая возбудителем нервной системы, под действием этанола угнетается. В результате все реакции замедляются.
Этанол также стимулирует синтез аденозина - вещества, подавляющего активность мозга и вызывающего сон. Считается, что когда человек бодрствует, содержание аденозина в клетках мозга возрастает, а во время сна - снижается. Чем выше концентрация аденозина, тем сильнее ощущение сонливости. Кроме того, под воздействием алкоголя высвобождаются эндорфин и дофамин, также способствующи...ЕщёСуществует немало широко распространенных заблуждений, и среди них - что алкоголь помогает расслабиться и уснуть. Многие достаточно регулярно используют выпивку на ночь в качестве снотворного и уверяют, что это прекрасно помогает. Так ли это?
Помогает ли алкоголь уснуть?
Алкоголь действительно вызывает сонливость. Происходит это потому, что этанол служит своеобразным катализатором гамма-аминомасляной кислоты, отвечающей за процессы торможения в организме, и усиливает ее действие. Глутаминовая же кислота, служащая возбудителем нервной системы, под действием этанола угнетается. В результате все реакции замедляются.
Этанол также стимулирует синтез аденозина - вещества, подавляющего активность мозга и вызывающего сон. Считается, что когда человек бодрствует, содержание аденозина в клетках мозга возрастает, а во время сна - снижается. Чем выше концентрация аденозина, тем сильнее ощущение сонливости. Кроме того, под воздействием алкоголя высвобождаются эндорфин и дофамин, также способствующие расслаблению и снятию напряжения.
Поэтому алкоголь действительно вызывает сонливость. Однако заснуть и выспаться - совершенно разные вещи.
Как алкоголь влияет на сон?
Заснув после приема алкоголя, большинство просыпается вялыми и разбитыми, с головной болью. Почему это происходит?
Дело в том, что сон, вызванный алкоголем, отличается от нормального. Этанол препятствует выработке «гормона сна» - мелатонина, который отвечает за правильное чередование циркадных фаз.
Как известно, здоровый сон в норме состоит из двух фаз, медленной и быстрой.
Две эти фазы составляют один цикл сна, или циркадный цикл. Они сменяют друг друга, и за ночь человек в среднем проходит примерно 5 таких циклов, а утром просыпается отдохнувшим и бодрым.
Под воздействием алкоголя человек почти всю ночь проводит в фазе медленного сна, фаза быстрого либо сильно сокращается, либо не наступает вовсе. Нервная система не успевает восстановиться, а в результате утром человек чувствует себя усталым и разбитым.
На самом деле алкоголь не только не помогает заснуть, но становится причиной бессонницы. У большинства людей, страдающих алкоголизмом, присутствуют те или иные расстройства сна, причем тяжесть их напрямую связана с количеством выпиваемого алкоголя. Сон под воздействием алкоголя становится волнообразным: человек быстро засыпает, но потом просыпается, причем в течение ночи это происходит несколько раз. Этот процесс еще называют «рикошетом бодрствования».
Кроме того, снотворный эффект алкоголя длится очень недолго - достаточно трех дней, чтобы у организма выработалось резистентность к привычной дозе и для возникновения эффекта потребовалось ее увеличение. В результате существенно возрастает риск развития алкогольной зависимости.
Но простое — не значит правильное)