Предыдущая публикация
Ваши дети уже влились в учебный процесс?
Если процесс адаптации затянулся, вам пригодятся наши советы о том, как наладить режим дня школьника.
1. Обязательно определите точный промежуток времени для сна, ведь именно он страдает чаще всего.
2. Четко пропишите не только график приема пищи, но и меню на неделю или хотя бы на пару дней. Так школьнику не придется тратить много времени на обдумывание своего рациона и не захочется съесть чего-то вредного.
3. Исключите лишние кружки, секции, если ребенку не хватает времени на отдых. Кстати, эксперты Роспотребнадзора рекомендуют оставлять 2–3,5 часа в день на отдых и прогулки.
#санпросвет
16+
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев