Наш организм, как и природа, тоже переживает смены времени года по-разному, а значит — нуждается в изменении рациона 🥗
А что именно происходит с организмом летом?
Мы становимся более активными и подвижными, чем в холодное время года. Больше времени проводим на природе, отдыхаем, занимаемся спортом, путешествуем. Дни становятся длиннее, и мы нуждаемся в большем количестве энергии.
Лето даёт нам возможность восполнить запас сил и здоровья, обогатить организм витаминам и минералами, повысить уровень энергии и жизненных ресурсов.
Важно использовать это время по максимуму 💪
Постарайтесь переключить внимание на фрукты, ягоды, овощи и сложные углеводы. Они дадут необходимую энергию и силы.
Какие именно продукты стоит включить в свой рацион летом и почему — мы рассказали в карточках к посту.
🏡 КГБУ Санаторий «Обь»
☎Телефоны: 8(3852)268-168, 8(3852) 684-578, 8-800-250-45-90 (звонок бесплатный)
🚗 Алтайский край, г.Барнаул, Змеиногорский тракт, 77
🌎 Сайт: www.san-ob.ru
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев