Так говорят, так мы это представляем. Но почему тогда многие чувствуют себя усталыми, вымотанными и даже подавленными? А некоторые чувствуют себя "неправильными" потому что не чувствуют того настроения, которое соответствует этому празднику.
Ответ прост: мы часто ставим перед собой слишком высокие ожидания. Всё должно быть идеально — ёлка, ужин, настроение. А если что-то идёт не так? Мы виним себя, стараемся сильнее, забывая о главном — своих потребностях.
Праздники не должны быть гонкой на выживание. Они могут стать временем заботы о себе, если мы научимся выбирать: что важно, а что можно отпустить (свои желаниях, потребности, даже простой отдых). Ведь празднование - это такой способ структурировать время, чтобы отвлечься от рутины и забот, получить другие эмоции, сделать что-то иначе.
❓ Попробуйте спросить себя: А что я хочу в эти праздники?
Ответ может удивить.
✨ А что, если в этом году позволить себе просто быть? Праздник начинается не с идеальных приготовлений, а с вашего внутреннего комфорта. Позвольте себе поставить на первое место не задачи, а свои чувства. Именно это помогает праздникам быть настоящими, а не идеальными.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев