Предыдущая публикация
Товар
Фитбол
Описание товара
Фи́тбол — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой.
Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
Сегодня назвать фитбол просто мячом для занятий язык не поворачивается, ибо он породил целое отдельное направление в спорте, а все потому, что данный гимнастический шар имеет массу преимуществ, среди которых можно выделить следующие:
Усиленное воздействие на работу опорно-двигательного аппарата, благодаря которому вокруг позвоночника создается мощный мышечный корсет;
Качественно прорабатываются те мышечные группы, которые невозможно задействовать при обычных аэробных или силовых тренировках;
Регулярные занятия помогают выровнять осанку и улучшить координацию движений;
В конце рабочего дня фитбол помогает эффективно снять нагрузку с позвоночника — достаточно лечь на мяч, уперев ноги в пол и раскинув руки в стороны, чтобы обрести несравнимое ни с чем чувство легкости и расслабления в спине;
Здорово тренирует и улучшает работу вестибулярного аппарата — попробуйте сохранять равновесие, удерживая определенную позу некоторое время, сначала опираясь на мяч руками и постепенно доводя до состояния «без рук»;
Повышает гибкость, если применять его в стретчинге, выполняя упражнения на растяжку;
Помогает беременным подготовиться к родам без боли и тяжелых последствий.
Подробнее
Цена договорная
Следующая публикация
Нет комментариев