Людмила задайте в Ютубе на какие точки на теле можно нажимать чтобы уснуть спокойным сном .Вам выдадут информацию из китайской медецины. Я точно уже не помню помоему у основания большого пальца на сгибе кисти рук будет выемка это точка. Раньше я так делала и мне помогало.
Людочка сейчас очень много информации в интернете задавайте в поисковике хоть Ютубе хоть в Яндексе что то да поможет. У меня сейчас сон наладился. Старайтесь перед сном раслабиться и не думать ни о чем можете просто включить раслабляющую музыку.
как перестала работать так день поменялся с ночью -- днем постоянно хочется спать а ночью хоть глаза выколи -- вот что пенсия с людьми делает -- это я пошутила
Блин, у меня не здоровый сон... В молодости, работа сменная... В почтенном возрасте, раньше 2часов никогда не ложусь.... Ноооо, как-то дошагала до 76 лет иии, как говориЦа - НЕ собираюсь....
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 344