Зимой возрастает популярность процедур в парной. Давайте разберёмся, в чём вред и польза. Ну вот и наступила зима. Хочется не просто тепла, а так чтобы погреться от души. И в этом поможет баня. К тому же считается, что горячая парная лечит от многих болезней. Польза определённо есть, но не для всех и не всегда.
Эксперты отмечают, что при посещении бани важен баланс. Польза для здоровья будет, если находиться в ней разумное время и не перебарщивать с температурой. Достаточно десятиминутного пребывания в сауне, и улучшатся многие показатели, но если время нахождения превысит 20 минут, то состояние, наоборот, может ухудшиться. https://sakh.online/articles/18/2024-12-19/bannyy-bum-452844
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев