Предыдущая публикация
16+
Как благотворительность влияет на человека?
Благотворительность имеет глубокие корни в истории человечества: от древнеегипетских пожертвований в храмы до греческой концепции филантропии, от средневековых религиозных благотворительных фондов до современных некоммерческих организаций. Исследования показывают, что благотворительность оказывает значительное положительное воздействие не только на благополучателей, но и на самих благотворителей.
Повышение уровня удовлетворенности жизнью
Благотворительность оказывает мощное влияние на эмоциональное состояние человека. Когда мы помогаем другим, наш мозг вырабатывает гормоны счастья, и это приводит к повышению уровня удовлетворенности жизнью.
Лера, PR-менеджер «Безопасного дома»: «Благотворительность дает мне ощущение, что всё не зря».
Исследование, проведенное Элизабет Данн (Elizabeth Dunn) и ее коллегами из Гарвардской школы бизнеса, показало, что люди, которые тратят деньги на других, ощущают высокий уровень удовлетворенности жизнью. В эксперименте участники, потратившие деньги на благотворительность или подарки для других, чувствовали себя счастливее, чем те, кто потратил такую же сумму на себя. А исследованиеУниверситета Джонса Хопкинса, проведенное Джоном Ричшлином (John Rietschlin), выявило связь между волонтерством и снижением уровня депрессии и тревожности. Ученые обнаружили, что занятие благотворительностью приводит к снижению уровня стресса. Это объясняется тем, что, помогая другим, мы чувствуем себя нужными и ценными, что укрепляет нашу самооценку и дает ощущение смысла жизни.
Анастасия С., волонтёрка «Безопасного дома»: «Благотворительность дает мне чувство причастности к помощи людям, даже когда я не могу поучаствовать в этом напрямую. Мне важно ощущать, что часть моей работы приближает кого-то к личному счастью, потому что именно этим я бы и хотела делиться с другими».
Особенно заметно влияние благотворительности на эмоциональное состояние человека в кризисные периоды. Когда общество переживает трудные времена, возможность помочь другим становится для многих способом справиться с собственными переживаниями. Помощь другим позволяет человеку оставаться активным, чувствовать свою полезность и поддерживать собственные ценности в моменты, когда многое вокруг кажется нестабильным. Даже небольшие акты благотворительности могут значительно повысить эмоциональное благополучие человека.
Надя, фандрайзерка «Безопасного дома»: «Через благотворительность я ощущаю связь с людьми, разделяющими мои ценности: что все люди имеют право жить в безопасности, что отношения должны строиться на принципах равенства и добровольности, а насилие не может быть оправдано ничем».
Улучшение физического здоровья
Интересно, что благотворительность влияет не только на наше эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Health Psychology под руководством Сары Конрат (Sara Konrath), люди, занимающиеся волонтерской деятельностью, имеют более низкие показатели смертности. Исследование, охватившее 10 лет наблюдений за группой пожилых людей, выявило, что те, кто занимался волонтерством по альтруистическим причинам, имели значительно меньший риск смертности по сравнению с неволонтерами. Это говорит о том, что благотворительность может иметь долгосрочное положительное влияние на наше физическое здоровье. Возможная причина в том, что благотворительность часто предполагает физическую активность, социальное взаимодействие и приносит чувство удовлетворения, которые положительно влияют на здоровье.
Кроме того, благотворительность может способствовать снижению уровня стресса, который негативно влияет на здоровье. Когда мы помогаем другим, наш организм вырабатывает эндорфины — природные обезболивающие, которые улучшают наше самочувствие и могут даже укреплять иммунную систему.
Следующая публикация
Нет комментариев