Тренируем большие мышцы, через мышцы стабилизаторы!
Пн.чт 20.15
ВТ.пт 18.00
Ср.18.00
Что за зверь эти мышцы стабилизаторы❓😊
👆Если кратко, то это более мелкие мышцы корректируют направление работы своих более крупных собратьев, напрягаясь в тот момент, когда появляется необходимость укрепить ту или иную основную мышцу. Именно им мозг посылает сигналы для того, чтобы не упасть при ситуациях, когда мы теряем равновесие.
Например:
Зима, гололед. Вы вышли на улицу и поскользнулись… В мозг мгновенно поступает сигнал, что тело меняет свое положение и, что главное, теряет равновесие. Ответной реакцией становится импульс, отправляемый мышцам-стабилизаторам. Они напрягаются и тем самым уравновешивают тело. Если они достаточно хорошо натренированы, человек не упадет. В обратном случае, падение неизбежно.
Запись в группу в директ➡️ или по телефонам :
+375 29 119 71 69
+375 29 575 26 21
TRX#TRXborisov#TRXSVETIX#SVETIXFIT
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев