Фильтр
Все темы
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена сегодня в 15:56

Рыжуля, которая буквально перевернула мир фигурного катания😉

...
00:06
🏆 АЛЕКСАНДРА ТРУСОВА
31 просмотр
Показать еще
  • Класс!1
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена сегодня в 15:13

Гибридная тренировка спины

00:10
Гибридная тренировка спины
82 просмотра
Показать еще
  • Класс!12
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена вчера в 16:01

Отличная тренировка пресса, которую вы можете выполнять в тренажерном зале или дома

00:12
Отличная тренировка пресса, которую вы можете выполнять в тренажерном зале или дома
516 просмотров
Показать еще
  • Класс!14
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 31 января в 16:04

Домашняя тренировка НОГ

00:10
Домашняя тренировка НОГ
227 просмотров
Показать еще
  • Класс!2
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 30 января в 15:36

Строим широкую спину

00:29
Строим широкую спину
714 просмотров
  • Класс!19
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 30 января в 04:01

Мегаполезный комплекс для женщин, который предотвращает:

...
00:21
Мегаполезный комплекс для женщин, который предотвращает: -Недержание -Циститы -Гемморой -Половую дисфункцию🧘‍♀
374 просмотра
  • Класс!7
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 28 января в 07:07

⛷Спортсмены Иркутской области одержали победу на соревнованиях по лыжным гонкам

...
    ⛷Спортсмены Иркутской области одержали победу на соревнованиях по лыжным гонкам - 976070431766
    ⛷Спортсмены Иркутской области одержали победу на соревнованиях по лыжным гонкам - 976070431254
    ⛷Спортсмены Иркутской области одержали победу на соревнованиях по лыжным гонкам - 976070430998
    ⛷Спортсмены Иркутской области одержали победу на соревнованиях по лыжным гонкам - 976070431510
    ⛷Спортсмены Иркутской области одержали победу на соревнованиях по лыжным гонкам - 976070433558
  • Класс!2
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 27 января в 06:41

18-19 января в городе Шелехов прошел очередной Чемпионат, Кубок и Первенство Иркутской области по танцевальному спорту.

...
00:41
18-19 января в городе Шелехов прошел очередной Чемпионат, Кубок и Первенство Иркутской области по танцевальному спорту.
156 просмотров
  • Класс!2
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 23 января в 14:00

Можно ли накачать ягодицы в жиме ногами?

00:41
Можно ли накачать ягодицы в жиме ногами?
1 393 просмотра
  • Класс!18
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 23 января в 03:00

Корейская гимнастика, побившая рекорды по количеству пользы!

...
00:30
Корейская гимнастика, побившая рекорды по количеству пользы!🧘‍♀
488 просмотров
  • Класс!10
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 21 января в 12:45

Красота движений в танце....

00:47
Немного красивых движений.
3 673 просмотра
  • Класс!51
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 21 января в 03:31

Доброе утро ☀️

...
00:43
Доброе утро ☀️ Тренировка с фитнес-резинкой на верх тела 🌺разгибание рук на трицепс в наклоне 3 подхода 8-10 повторений 🌺тяга резины на бицепс 3 подхода 8-10 повторений 🌺разведение рук на уровне груди 3 подхода 8-10 повторений
381 просмотр
  • Класс!8
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 20 января в 14:00

Сплит тренировка 💪

...
00:45
Сплит тренировка 💪 Спина + Трицепс 1️⃣ Подтягивания с весом 4 подхода 4 повторения 2️⃣ Тяга штанги в наклоне 4 подхода 8 повторений 3️⃣ Вертикальная тяга узким хватом 4 подхода 10 повторений 4️⃣ Жим штанги лежа средним хватом 4 подхода 5 повторений
223 просмотра
  • Класс!6
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 19 января в 05:30

И немного движений для настроения!

00:49
И немного движений для настроения!
726 просмотров
  • Класс!15
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 17 января в 13:00

Жим гантели сидя из-за головы на трицепс

00:29
Жим гантели сидя из-за головы на трицепс
326 просмотров
  • Класс!2
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 17 января в 12:24
Фото
Фото
  • Класс!2
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 17 января в 10:00

Делай так и сразу заметишь, как твое тело начинает меняться!

...
00:06
Делай так и сразу заметишь, как твое тело начинает меняться! -Животик станет плоским -Попа перестанет обвисать -Ручки станут подтянутые Занимает всего 15 минут в день! 🧘‍♀ Гармония тела
254 просмотра
  • Класс!4
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 17 января в 03:00

Планка нового уровня!

00:50
Планка нового уровня!
263 просмотра
  • Класс!5
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 16 января в 14:00

Хочешь накачать грудь в зале?

00:13
Хочешь накачать грудь в зале?
137 просмотров
  • Класс!0
Мой клуб Русич■▉━━━▉■

Мой клуб Русич■▉━━━▉■

добавлена 16 января в 07:00

Делай так три раз в день, спина болеть не будет.

00:06
Делай так три раз в день, спина болеть не будет.
527 просмотров
  • Класс!18
загрузка
Показать ещё