Предыдущая публикация
Треугольник Карпмана.
Как выйти из созависимых отношений — рекомендации психолога
Как выяснилось в исследовании 2022 года, в России не так много людей, полностью удовлетворенных своими отношениями, — их меньше половины (всего 42 процента женщин и 48 процентов мужчин). В популярной психологии принято считать, что причиной проблем в семьях нередко становится так называемый треугольник Карпмана. «Лента.ру» разбирается, в чем суть этой теории, как она может помочь в построении здоровых отношений (не только в семье и с друзьями, но и, например, на работе) и в чем заключаются ее слабые стороны.
Треугольник Карпмана: что это — простыми словами
Треугольник Карпмана в психологии — это модель, описывающая три основные роли, которые люди могут принимать в конфликтных ситуациях: Жертва, Агрессор (или Преследователь) и Спасатель.
«В 1957 году американский психиатр и автор концепции трансактного анализа Эрик Берн разработал ролевую модель взаимодействия людей в обществе: Ребенок — Родитель — Взрослый. Фактически это стратегии поведения, которые мы выбираем при общении друг с другом. А в 1968 году его ученик Стивен Карпман предложил собственную модель: Жертва — Преследователь — Спасатель. Ее и назвали треугольником Карпмана, хотя сам психотерапевт, к слову, предпочитал название "драматический треугольник"», — дополняет в беседе с «Лентой.ру» психофизиолог, философ, основатель и руководитель проекта «Саногенез» Ирина Павлова.
При чем здесь созависимые отношения
Дело в том, что особенно часто эта модель коммуникации встречается в тех отношениях, где прослеживается тенденция к созависимости.
Созависимыми называются отношения, в которых один человек чрезмерно зависит от другого, часто в эмоциональном, но иногда и в материальном плане. В таких отношениях один партнер (а иногда и оба) теряет свою индивидуальность и начинает ставить потребности другого на первое место, забывая о собственных интересах и границах. Это может быть связано с желанием контролировать другого или с постоянной потребностью в его одобрении и заботе.
Зачастую один из партнеров в таких отношениях имеет какую-либо зависимость (например, алкоголизм, наркомания, лудомания), а второй пытается его спасти, кладет на это всю свою жизнь, таким образом и становясь созависимым.
Концепцией треугольника Карпмана легко описать динамику подобных отношений в упрощенном варианте: участники поочередно принимают различные роли (Спасателя, Жертвы и Агрессора), что только усугубляет ситуацию.
Треугольник Карпмана: роли
Теперь рассмотрим все роли треугольника подробнее.
Жертва
«Жертва всегда несчастна. И во всех ее несчастьях виноват кто угодно, но не она сама. Жертва не берет ответственность за свою жизнь, она ждет, что придет кто-то и спасет ее от всех горестей и страданий, так как она сама не в состоянии выбраться из сложившейся ситуации, — поясняет…
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/02/06/565-treugolnik-karpmana-kak-vyyti-iz-sozavisimyh-otnosheniy-rekomendacii-psihologa-grss-379436267.html
Следующая публикация
Нет комментариев