Предыдущая публикация
Сон в выходные спасает от ранней деменции и даже ожирения
Ученые из Китая и Тайваня доказали, что дополнительный час или два сна в выходные снижают риск преждевременного биологического старения аж на 34%, а риск развития деменции — на 74%.
«Сон в выходные — это необходимость. Отсыпаясь в субботу и воскресенье, снижается риск целого букета неприятностей, от сердечных заболеваний и деменции до ожирения и депрессии. Дополнительный час или два сна в выходные снижают риск преждевременного биологического старения аж на 34%, а риск развития деменции-на 74%.
Во время сна иммунная система борется с инфекциями, мозг усваивает новую информацию, а сердце защищается от высокого давления. Но от „пересыпа” будет обратный эффект».
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/02/02/830-son-v-vyhodnye-spasaet-ot-ranney-demencii-i-dazhe-ozhireniya-grss-378239212.html
Следующая публикация
Нет комментариев