Предыдущая публикация
Ученые раскрыли секрет максимально эффективного отдыха в отпуске
Современный ритм жизни требует от людей постоянной включенности в рабочие процессы, но новое исследование Университета Джорджии показывает, что полноценный отпуск не только способствует восстановлению сил, но и оказывает долгосрочное позитивное влияние на благополучие сотрудников.
Многие люди не используют весь отпускной период, опасаясь, что их отсутствие негативно скажется на карьере или продвижении по службе. Однако анализ 32 исследований, проведенных в девяти странах подтвердил: отпуск — это не просто кратковременная передышка, но мощный инструмент для улучшения психического и физического состояния. Автор работы Райан Грант подчеркивает, что длительная работа без отдыха не повышает, а наоборот, снижает продуктивность. По словам ученого, важно чередовать периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом, позволяющим организму и психике восстановиться.
Исследование подтвердило, что наибольший эффект для здоровья достигается, если полностью отключиться от рабочих дел в отпуске. Ответы на рабочие письма, звонки или даже мысли о работе сводят на нет положительное влияние отдыха. По словам ученых, если человек физически находится в отпуске, но продолжает заниматься рабочими задачами, то он фактически остается в офисе.
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/01/29/662-uchenye-raskryli-sekret-maksimalno-effektivnogo-otdyha-v-otpuske-grss-377278028.html
Следующая публикация
Нет комментариев