Предыдущая публикация
Чего могли бы достичь вы, производя небольшие, но постоянные
улучшения? Какие убеждения ежедневно управляют вашими мыслями, решениями и действиями? Сделайте следующие задания, чтобы понять, насколько сильно влияют на вас ваши убеждения.
1. Напишите сверху на листе бумаги «вдохновляющие убеждения», а на другом листе — «расслабляющие убеждения».
2. В течение следующих десяти минут напишите на этих двух страницах все свои убеждения. Запишите все, какие придут вам в голову.
3. В процессе «мозгового штурма» включите сюда убеждения общего характера и более конкретные. Удостоверьтесь, что включили также убеждения типа «если бы... то»; например:
«Если бы я постоянно выкладывался, то преуспел бы» или «Если бы я показал этому человеку свой темперамент, то обезоружил бы его».
Одним из самых эффективных способов улучшить вашу жизнь является определение и усиление имеющихся у вас убеждений, которые будут способствовать осуществлению вашей
мечты.
1. Перечитайте составленные вами списки вдохновляющих и
расслабляющих убеждений. Обведите кружочком три из наиболее вдохновляющих.
2. Как именно эти убеждения вдохновляют вас? Каким образом они
укрепляют характер или способствуют позитивному изменению жизни? А если бы они были еще сильнее, то какое бы действие оказали? 3. Создайте одно сильное убеждение из какого-нибудь или из нескольких вдохновляющих.
Выработайте непоколебимую уверенность, которая направит ваши поступки в нужном направлении. А теперь начинайте действовать согласно своим убеждениям! Пора избавиться от убеждений, которые больше не приносят вам пользы!
1. Выберите два самых расслабляющих убеждения.
2. Выбейте у них «из-под ног» опору с помощью вопросов: Насколько это убеждение смешно или нелепо? Был ли тот человек, который внушил мне это убеждение, образцом для подражания? Если я не избавлюсь от этого убеждения, то чего оно будет стоить мне как эмоциональная нагрузка, физическая, финансовая? Какую роль оно сыграет в моей личной жизни? Как это отразится на моей семье и дорогих мне людях?
3. Мысленно представьте негативные последствия этих убеждений. Примите раз и навсегда решение, что вы больше не желаете «платить по этим счетам».
4. Запишите два новых убеждения взамен двух прежних.
5. Укрепите новые, вдохновляющие убеждения посредством визуализации и предвкушения тех бесчисленных благ, которые они принесут. Сила ожидания и надежда на будущее повышение работоспособности прекрасно подтверждается документально и
называется эффектом Пигмалиона.
Было проведено исследование, во время которого учителям сказали, что несколько учащихся в их классах — очень одаренные дети и для того, чтобы они проявили свои способности, нужно постоянно создавать им условия соревнования.
Учителя подчинились этому требованию; и неудивительно, что те учащиеся стали впоследствии ведущими специалистами. Однако ученики, охарактеризованные одаренными, в действительности до проведения исследования не отличались большими умственными способностями. А некоторые считались вообще слабыми учениками. В чем же разница?
Да в том, что теперь их поддерживало вновь обретенное чувство уверенности в своем превосходстве (определенное одним из учителей как «ложное» убеждение)!
#успех #счастьежизни #онлайнконсультация
#уверенностьвсебе #постановкацелей #позитивноемышление #эзотерика #счастливаяженщина #эзотерика #магия #Людмила_Стефания
Следующая публикация
Нет комментариев