Предыдущая публикация
Согласитесь, что сложно вернуться к обычному питанию, после того как на тарелку несколько раз подряд попадает сладкое.
Почему так происходит?
Оказывается, есть три главные причины для этого. Вот они:
Причина № 1. Ограничения. Если слишком сильно закрутить гайки, то резьбу сорвет. Так же и с организмом. Если он не получает достаточное количество нутриентов, калорий и т. д., а также вкусняшек, то в конечном итоге произойдет срыв.
Причина № 2. Нервное или физическое перенапряжение. И чтобы расслабиться, мы используем сладости. Поэтому, возможно, стоит пересмотреть свой график.
Причина № 3. Сделал что-то хорошо – получи конфету. Знакомый паттерн, не правда ли? В детстве за хорошее поведение многие родители давали сладости. Привычка осталась.
А у вас бывают «сладкие» срывы?
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #нацпроектдемография #анонациональныеприоритеты #ПсихологияЕды
Следующая публикация
Нет комментариев