Предыдущая публикация
Учёные показали, как вы будете выглядеть, если будете спать меньше 7 часов 😳
В первую очередь недосып влияет на кожу: она покроется прыщами и приобретёт нездоровый тусклый оттенок. Следом добавляются проблемы с ожирением, отёки, вздутие живота, гормональный сбой, а также нарушение работы нервной системы.
Потеря сна также связана с перепадами настроения и с рядом хронических болезней, включая болезни сердца, почек, диабет и инсульт.
Срочно налаживаем режим!
Следующая публикация
Нет комментариев