Предыдущая публикация
Часто бывает, что человек ставит перед собой большие цели, но не чувствует в себе сил достичь этих целей.
Это может проявляться в разной степени, от постоянной усталости до полной апатии и депрессии. В сегодняшнем мире, когда люди вынуждены словно белки в колесе каждый день нестись по одному и тому же кругу рутинных дел и забот, внутреннее истощение стало настоящей проблемой.
⠀
Как не допустить полного выгорания? Как, достигая цели, не потерять возможность радоваться полученными результатами? Как наслаждаться жизнью, а не проживать день за днем, как будто вы попали в фильм "День сурка"?
⠀
Все дело в том, как вы привыкли жить. Многие люди настолько стандартизировали свою жизнь, что перевели ее в состояние "автопилота". С утра проснуться, почистить зубы, позавтракать, на работу по привычному маршруту, там ряд обычных дел, затем в магазин, приготовить ужин, поесть и спать. Конечно, я утрирую. Дел больше. Но саму мысль, я уверен, вы поняли.
⠀
Так вы утопаете в рутине, которая полностью вас опустошает. Поэтому важно понять, как восполнить внутреннюю энергию.
⠀
Найдите и практикуйте почаще занятия, которые вас питают. Один из важных источников внутренней энергии - ваши увлечения и хобби. Путешествия, рыбалка, поход в музей или театр, хорошая книга, общение с близкими.
⠀
У каждого есть своя отдушина. Просто со временем люди привыкают все меньше и меньше уделять внимания себе, стараясь успеть переделать бесконечное количество разных дел. И дел этих не становиться меньше, рутина как болото, загруженность только растёт. Поэтому нужно усилием воли переключить своё внимание с этого круговорота, вспомнить о том, что вас радует, что дает вам энергию. Отдавая силы достижению целей, помните и о том, что эти силы нужно восстанавливать.
⠀
Можно подумать, что это подождет. Но вот что важно. Только находясь в равновесии, вы сможете быть максимально эффективным и достичь цели быстрее. Поэтому не откладывайте жизнь на потом. Можно добежать до цели, высунув язык, и ничего не помня, что видел по пути. А можно наслаждаться каждым мигом путешествия и достичь той же цели радостным и полным сил.
Следующая публикация
Комментарии 7